1 みぃ
26週の初マタママです☆
昨日妊婦検診に行ってきました。
赤ちゃんは順調だったのですが
私の体重が2週間で1kg太ってしまって
「減塩低カロリー」と母子手帳にかかれてしまいました(*_*)
何を食べていいかわからず
なんだか食べるのが怖くなってしまいました…
具体的に何を食べればいいですか?
教えて下さいm(__)m
POST 2008-12-06 16:13:58
5 みぃ
4さん
そうなんですか
私はお腹いっぱいでも
目の前にあるとついつい
食べちゃうので…
ご飯の前の水一杯やってみます
RES 2008-12-06 18:14:51
6 2
追加☆
検診の日は、病院の帰りに甘いものを買って自分へのご褒美にしてました☆
今は検診も週1になったので、もうしてないですけどね(^-^;
RES 2008-12-06 19:27:00
7 名無し
主さんは、もともと太ってるの?
私は今、28週だけど、2週間で2キロ増えたのに何も言われませんでしたよ?
現在、身長156?
体重45?です。
RES 2008-12-06 21:59:56
8 名無し
先生によって違うみたいですけどだいたい1ヶ月で1キロ以上増えたら注意されるみたいですよ!
2週間で2キロも増えたら普通注意されるはずですけど
それは痩せてる痩せてない関係なく急激に体重増えるのは妊娠中毒なりやすので…
RES 2008-12-06 22:16:50
9 みぃ
2さん
1週間になるとご褒美なんていってられませんねf^_^;
7さん
妊娠前は155センチの50キロでした。
今は55キロです…
RES 2008-12-06 22:40:29
10 名無し
ぽっちゃりかぁ。
RES 2008-12-07 14:40:14
11 名無し
↑だから何?それだけ書くの失礼ですよ。
体型関係なく体重管理は大切なものです。
痩せてるからと言って○kg増えてもイイなんてありませんよ。
私も食べる前には水分を摂ってから食べたり、どうしても甘い物が食べたくなったら寒天系?のもの食べたりしてましたよ★
おかげで+7kgで済みました☆
RES 2008-12-07 17:07:11
12 名無し
確かに10のレスは意味不明だけど、体重管理に元の体型(体重)は大いに関係ありますよ。
RES 2008-12-07 18:40:03
13 みぃ
みなさんありがとうございます
妊娠前までスポーツをやってたのであんまり体重の事とか気にした事なくて…f^_^;
ぽっちゃりかどうかはわからないけど
筋肉質ながたいのいい女でした
わら
2週間後の検診までに
頑張ってみなさんのやってたやつやってみます
RES 2008-12-07 19:46:04
14 名無し
私も減塩とカロリー制限するように言われて栄養士さんに相談しました。味噌汁は味噌は少なめでだしの風味で野菜を沢山入れて具だくさんで食べた方がいいそうです。こんにゃくや海草類、キノコはカロリーはないものや低めなのでよく食べてました。油も太りにくいごま油かオリーブオイルを使って調理したり醤油の代わりにポン酢やレモンを使って塩分をとらないようにしていたら臨月でも体重を減りました。
RES 2008-12-08 16:54:26