妊娠16～27週(赤ちゃん) » 減塩低カロリー！！|マタママの妊娠･出産掲示板

5 みぃ

４さん

そうなんですか
私はお腹いっぱいでも
目の前にあるとついつい
食べちゃうので…
ご飯の前の水一杯やってみます

RES 2008-12-06 18:14:51

6 2

追加☆
検診の日は、病院の帰りに甘いものを買って自分へのご褒美にしてました☆

今は検診も週１になったので、もうしてないですけどね(^-^;

RES 2008-12-06 19:27:00

7 名無し

主さんは、もともと太ってるの？

私は今、２８週だけど、2週間で２キロ増えたのに何も言われませんでしたよ？

現在、身長１５６?
体重４５?です。

RES 2008-12-06 21:59:56

8 名無し

先生によって違うみたいですけどだいたい１ヶ月で１キロ以上増えたら注意されるみたいですよ！
２週間で２キロも増えたら普通注意されるはずですけどそれは痩せてる痩せてない関係なく急激に体重増えるのは妊娠中毒なりやすので…

RES 2008-12-06 22:16:50

9 みぃ

2さん
１週間になるとご褒美なんていってられませんねf^_^;


７さん
妊娠前は155ｾﾝﾁの５０ｷﾛでした。
今は５５ｷﾛです…

RES 2008-12-06 22:40:29

10 名無し

ぽっちゃりかぁ。

RES 2008-12-07 14:40:14

11 名無し

↑だから何?それだけ書くの失礼ですよ｡

体型関係なく体重管理は大切なものです｡
痩せてるからと言って○kg増えてもｲｲなんてありませんよ｡

私も食べる前には水分を摂ってから食べたり､どうしても甘い物が食べたくなったら寒天系?のもの食べたりしてましたよ★
おかげで+7kgで済みました☆

RES 2008-12-07 17:07:11

12 名無し

確かに１０のレスは意味不明だけど、体重管理に元の体型（体重）は大いに関係ありますよ。

RES 2008-12-07 18:40:03

13 みぃ

みなさんありがとうございます
妊娠前までスポーツをやってたのであんまり体重の事とか気にした事なくて…f^_^;
ぽっちゃりかどうかはわからないけど
筋肉質ながたいのいい女でしたわら

２週間後の検診までに
頑張ってみなさんのやってたやつやってみます

RES 2008-12-07 19:46:04

14 名無し

私も減塩とカロリー制限するように言われて栄養士さんに相談しました。味噌汁は味噌は少なめでだしの風味で野菜を沢山入れて具だくさんで食べた方がいいそうです。こんにゃくや海草類、キノコはカロリーはないものや低めなのでよく食べてました。油も太りにくいごま油かオリーブオイルを使って調理したり醤油の代わりにポン酢やレモンを使って塩分をとらないようにしていたら臨月でも体重を減りました。

RES 2008-12-08 16:54:26