1 りん
中期に入ってしばらくしたら、週に何度かは明け方に足がつり、跳び起きてます。足の冷えが原因とは思いますが、これからますます暑くなる中、冷え対策はどうされてますか？
2008-06-19 04:14:17 投稿
2 名無し
私もよくつりました(>_<)カルシウムをしっかり採って、軽めに運動(私はｳｫｰｷﾝｸﾞ)して、お風呂でふくらはぎをマッサージしてたら大分改善されましたよ☆あとは冷え対策としては足湯をしたり、必ず靴下を寝る時も履いてます(^O^
2008-06-19 09:38:08 返信
