1 主
牛乳でもいろんな種類ありますよね？
私は今６ヶ月なんですが今までカルシウムや鉄分が多く入ってて低脂肪の牛乳を飲んでました。
私が飲んでる牛乳は加工乳なんですが生乳100パーセントの牛乳を飲んだ方がいいょ！って知り合いに言われました。
私は、カルシウムや鉄分が入ってる牛乳の方がいいと思ってたんですが妊婦にはよくないんでしょうか？
知ってる方いたら教えて下さい。
2008-05-17 22:09:54 投稿
10 名無し
無脂肪牛乳でも加工乳って表記されてるのは、よくないんですかね？
2008-05-20 14:04:57 返信
11 名無し
ソフトクリームおいしそうですね。
2008-05-20 14:25:56 返信
12 名無し
そもそも何で加工乳は駄目なんですか？私はカルシウムや鉄分入りの牛乳(加工乳)を飲んでました。
2008-05-20 14:57:02 返信
13 主
加工乳が悪いと知り合いに聞いたので気になりこのスレで意見を聞きたくて立ち上げました。
無脂肪でも低脂肪でも加工乳や乳飲料がありますよね。
2008-05-20 16:50:55 返信
14 名無し
先日母親教室で母乳育児をしたければ妊娠中からあまり乳製品はとらないでと言われガッカリしました(;_;)
2008-05-20 21:55:38 返信
15 主
私も今日、母親学級に行ったんですがカルシウムをそこまでたくさんとらなくてもいいことを知りました。
１日に牛乳一杯とヨーグルトやチーズ少し。このぐらいでも十分だと。
昔は、カルシウムたくさんとった方がいいと言ってたみたいですね。
私は、母親にカルシウムとりなさいと言われて魚が好きじゃないのでかなり牛乳飲んでました(((^^;)
そこまでしなくていいみたぃなのでビックリしました。
神経質になりすぎてたのかな。
みなさん色々アドバイスありがとございました☆
2008-05-20 22:52:09 返信
16 名無し
確かに乳製品の取りすぎは乳腺を詰まらせますが除去する必要はないですよ。
あくまで取りすぎなければ大丈夫だと思います。
私は今二人目妊娠中ですが一人目の時に適度に乳製品取ってましたが母乳は大量生産され詰まったり乳腺炎にもなりませんでしたよ(^-^)
2008-05-20 23:47:15 返信
17 主
１６さんへ
乳製品を摂りすぎると乳腺を詰まらせるんですかぃ
知りませんでした。
適度に摂るように心がけます！
ありがとございます！
2008-05-22 19:27:41 返信
18 名無し
乳製品って乳腺詰まらせるんですか？
貧血気味なので、一日分の鉄分が摂れる牛乳を一日一本毎日飲んでるんですが、大丈夫ですかね？
2008-05-22 19:50:40 返信
19 １６
乳製品だけでなく油脂や甘い物も詰まりやすいみたいです(^-^;)
よく聞くのは後期以降から気をつけておくといいみたいです。
大切な栄養ですから私は除去はせず取りすぎに注意した程度です。
カルシウムを牛乳など乳製品で一日分を摂ろうとするとカロリーもオーバーしてしまいますので他の食材でも摂取してみるといいと思います(^-^)
例えば小松菜や空豆、切り干し大根、高野豆腐等々…
同じく鉄分もアサリや牛モモ、納豆、小松菜等々…
一つの食品で全部摂取するのはお勧めしません。
バランス良く♪が大切です(^-^)
2008-05-22 20:14:30 返信
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