1 名無し
1人目の時は絶えず眠くて暇さえあれば寝てましたが、2人目妊娠で育児や仕事に終われ疲れてるのに寝付きが悪く必ず夜中に目がさえその後も寝れなく睡眠不足が続いてます。特に不安があるわけでもなく寝たいのに寝れません同じような方いらっしゃいますか？
2008-05-06 00:31:23 投稿
2 名無し
寝れない、と思うと余計に眠れなくなっちゃいますよね。
私は少しずつお腹が出てきて、姿勢が決まらずなかなか寝付けません。抱き枕とお腹がぶつかって、気になってしまって。
目をつむって、お腹の赤ちゃんに心の中で話しかけたり子守唄を歌うなどしたらどうでしょうか？
次第に穏やかな気持ちになって眠気が出てくると思います。
あと寝る前に温めた牛乳を飲むと眠気が出てくると聞いたことがあります。
2008-05-07 13:34:00 返信
